Yoga Kundalini Online
€30.00
Observaciones del Producto
Clase de yoga de estilo kundalini tradicional
Tiempo de duración de la clase 50' (tiempo que el cliente puede tener acceso a la plataforma para realizarla 3 meses) no sé como se dice esto que a los tres meses vence el plazo de acceso, como tu lo pongas en tus otras clientas, ¿Cuanto tiempo se ha dejado en clases de embarazadas online?
Instrucciones de cómo realizar las clases
1- Visualiza el video para realizar adecuadamente posturas y respiraciones.
2- Antes de comenzar la clase, prepara los útiles que puedas necesitar.
Esterilla que no resbale, cojin para acomodar tu cabeza, y zafú de meditación.
Condiciones de Compra
Este producto NO tiene devolución.
En qué consiste
Conecta con tu verdadero yo
Clase Tradicional de Yoga Kundalini con el maestro Naad Sandesh diseñada para conectar con el verdadero yo, los participantes son guiados a través de una experiencia única que combina posturas físicas, técnicas de respiración, meditación y mantras.
El enfoque principal es despertar la energía Kundalini, que reside en la base de la columna vertebral, y elevarla a través de los chakras para alcanzar un estado de conciencia superior.
La clase comienza con una serie de ejercicios de calentamiento y estiramientos para preparar el cuerpo y la mente. Luego, se introducen posturas específicas y secuencias diseñadas (kriyas) para abrir y equilibrar los chakras, permitiendo que la energía fluya de manera armoniosa. La respiración desempeña un papel fundamental, ya que se enseñan técnicas como la respiración de fuego (agni prana) para aumentar la vitalidad y la conciencia hacia tu verdadero Yo.
Empleamos "Sat Nam" como mantra de afinación, y se recita repetidamente para ayudar a enfocar la mente y conectarse con la verdad interior, evocando la esencia universal y la conciencia divina presente en cada individuo. Es una afirmación de autenticidad y un recordatorio de la verdadera naturaleza espiritual de uno mismo.
Beneficios
Proporcionar una variedad de beneficios físicos, mentales y espirituales. Algunos de estos beneficios pueden incluir:
- Conexión espiritual: ayudar a cultivar una mayor conexión con uno mismo y con la esencia universal.
- Equilibrio de energía: las posturas que se realizan enfocadas en la columna vertebral ayudar a liberar bloqueos de energía y promover un flujo armonioso de vitalidad.
- Mejora la condición física
- Calmante del sistema nervioso: La combinación de posturas, técnicas de respiración y la repetición del mantra tiene un efecto calmante en el sistema nervioso.
- Ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y promover un estado de relajación profunda.
- Aumento de la conciencia: Esto puede llevar a una mayor claridad mental, atención plena y presencia en el momento presente.
- Estimulación del sistema glandular: La combinación de posturas específicas y la respiración consciente estimula el sistema glandular, promoviendo el equilibrio hormonal y mejorando el bienestar general.
- Fortalecimiento del núcleo y la columna vertebral: Las posturas de Kundalini Yoga implican movimientos rítmicos y de fortalecimiento, lo que puede contribuir al fortalecimiento del núcleo y la columna vertebral.
A quién va dirigido
A todo público sean practicantes de yoga avanzados o en iniciación.
Profesores
Naad Sandesh. Instructor de Yoga Kundalini
Yolanda Rodríguez García.
"Rama Dasprem Kaur". Instructora certificada en Hatha Yoga, Yoga terapéutico y otros estilos de yoga.