Profesor de Yoga y Meditación

En qué consiste

Completa formación adaptada para obtener el certificado de profesionalidad como instructor de yoga. El programa cumple con los fundamentos esenciales y tradicionales más importantes en el aprendizaje del yoga. Si no quieres ser profesor y lo que deseas es profundizar en tu aprendizaje y mejorar tu crecimiento personal a través del yoga, este curso te da la oportunidad de manera sencilla y profunda. Clasificado en diez unidades de estudio, se imparte una formación de 200 horas con un amplio temario, evaluaciones contínuas, prácticas semanales coordinadas en aula y conexiones online. Impartido por un equipo multidisciplinar que se dedica profesionalmente a tal finalidad. Hay ocho módulos que son presenciales y dos online. Curso certificado por Yoga Alliance Internacional, con posibilidad de ampliar la formación a 500 horas.

Beneficios

Entrar en un camino de desarrollo personal donde los hábitos de vida, el estilo y concepto de la misma adquieren otro tipo de percepción hacia el bienestar y la salud. Obtener los recursos y preparación necesaria para ser profesor del estilo de yoga más difundido a nivel mundial

Objetivos

Corresponder a las necesidades de cada alumno. La integración, evolución de la práctica y la teoría se experimentará desde la tradición del yoga clásico a la adaptación de los estilos actuales, sin faltar a la ética del Raja Yoga y sus vertientes. Ofrecer un aprendizaje de calidad, cercano y, a la vez, profundo tanto para el desarrollo personal como para el diploma profesional.

A quién va dirigido

A todas las personas que quieran profundizar más sobre la disciplina del yoga tanto en la práctica postural como espiritual, así como a las personas que quieran ser profesores de yoga y ya cuenten con una experiencia previa en la materia

Profesores

YOLANDA RODRÍGUEZ GARCÍA: Técnico Socio-Sanitario, especializada en diversidad y necesidades especiales. Dirige la firma Yoga Inclusivo ®. Profesora de Hatha Yoga, Power Yoga y Yoga Terapéutico, es formadora de esta disciplina en diferentes cursos y especialidades. Estudiante de Medicina Universidad de Sevilla. Formadora en equipos de biorresonancia cuántica a nivel internacional. Formada en MTC, acupuntura, moxibustión, especializada en auriculopuntura y formada en diferentes disciplinas de desarrollo personal Mindfulness, Hipnoparto, Maestría Reiki y Registros Akáshicos.

Temario

• 1. HISTORIA DEL YOGA
• 1.1. Orígenes
• 1.2. Filosofía del Yoga - Sutras de Patanjali
• 1.3. Darshanas – Ética – Objetivos
• 1.4. Estilos – Cualidades
• 1.5. Yoga en Occidente
• 1.6. Maestros contemporáneos
• 2. SENDAS DEL YOGA
• 2.1. Karma yoga - Espíritu de servicio y entrega
• 2.2. Raja Yoga - Sistema específico descrito por Patanjali
• 2.3. Bhakti Yoga - Proceso de devoción y amor hacia la divinidad, la humanidad, la naturaleza
• 2.4. Jnana Yoga. yoga del conocimiento y la sabiduría
• 2.5. Senderos del Yoga
• 2.6. Dhyana yoga – Hatha yoga – Ashtanga yoga
• 2.7. Japa yoga – Kundalini yoga – Laya yoga
• 2.8. Mantra yoga – Tantra yoga
• 3. ASHTANGA YOGA
• 3.1. Aspectos éticos de los ocho escalones del yoga Atribuidos al sabio Patanjali
• 3.2. Yamas – Niyamas
• 3.3. Asana – Pranayama – Pratyhara
• 3.4. Dharana – Dhyana – Samadhi
• 4. YOGA
• 4.1. Práctica y estudio de este sistema basado en asanas (posturas)
• 4.2. Respiraciones adecuadas
• 4.3. Gestos psíquico-energéticos (mudras)
• 4.4. Técnicas de purificación (shatkarmas)
• 5. HATHA YOGA
• 5.1. La energía Kundalini a través de la fuerza mental y la fuerza vital
• 5.2. Asanas, estudio y práctica de las 84 poses más importantes con sus posibles variantes y adaptaciones
• 5.3. Estiramientos específicos y dinámicos para la consecución del asana
• 5.4. Compensaciones y contra posturas
• 5.5. Adaptaciones de ejecución en niveles según dificultad
• 5.6. Alineamiento postural
• 5.7. Beneficios y contraindicaciones
• 6. ANATOMÍA
• 6.1. Anatomía humana general
• 6.2. Biomecánica y fisiología general en yoga
• 6.3. Estructuras bioenergéticas del ser humano
• 6.4. Estudio de la anatomía fisiológica y energética de cada asana que se imparte
• Tema 40
• 6.6. Kundalini y Nadis - Flujos energéticos en la energía circulante
• 6.7. Estudio anatomía energética los Chakras – Koshas – Bandhas
• 6.8. Canalización del Prana a través de los Nadis principales y secundarios
• Sellos y cierres (mudras y bandas)
• 7. PRANAYAMA
• 7.1. Fisiología respiratoria en yoga
• 7.2. Estructura y clasificación por su ejecución técnica
• 7.3. Beneficios y contraindicaciones
• 7.4. Etapas, tiempo y ritmo en las diferentes respiraciones yóguicas
• 7.5. Nadi Sodhana – Kapalabhati – Bastrika – Ujjayi – Agni Sara
• 8. ASANA Y PRANAYAMAS
• 8.1. Los saludos, estudio y anatomía de Surya Namaskar
• 8.2. Secuencia creativa y progresiva de “Karana y Vinyasa”
• 8.3. Kriyas y Vayus
• 8.4. Transiciones, series, y distribución de la energía en la realización de las mismas
• 9. RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN
• 9.1. Yoga Nidra
• 9.2. Mantras
• 9.3. Visualización creativa
• 9.4. Liberación y creación de energía
• 9.5. Tipos de meditaciones
• 10. DINÁMICAS DE RELAJACIÓN
• 10.1. Control en Pratyahara y Dhyana
• 11. PEDAGOGÍA “LA INSTRUCCIÓN EN YOGA”
• 11.1. Programación de una clase, diseño y criterios
• 11.2. Objetivos - Estructura de la sesión – Recursos – Entorno
• 12. ALIMENTACIÓN YÓGUICA
• 12.1. Alimentación Yóguica
• 13. DOCENCIA DE YOGA EN DIFERENTES ETAPAS DE LA VIDA: NIÑOS, EMBARAZADAS, MAYORES, DIVERSIDAD FUNCIONAL
• 13.1. Docencia de Yoga en diferentes etapas de la vida: niños, embarazadas, mayores, diversidad funcional
• 14. MATERIALES Y SOPORTES EN YOGA
• 14.1. Clases específicas con recursos de soporte en yoga, cintas, mantas, bloques
• 15. UNIDAD DE PREVENCIÓN
• 15.1. Seguridad y prevención de riesgo en las instalaciones
• 15.2. Primeros auxilios, soporte vital básico