Profesor de Yoga para Mayores

En qué consiste

Esta formación está orientada a enseñar cómo dar clases de yoga a personas mayores adaptando las asanas (posturas) según sus necesidades y capacidades, tomando consciencia corporal, aceptando en esta etapa importantísima de la vida adulta las limitaciones y mejoras que se puedan conseguir. Aprendizaje teórico-práctico. Es un curso de Yoga y su filosofía, donde se adquiere consciencia de las etapas de la vejez desde la senectud hasta cómo actuar con los grandes ancianos. El temario tiene un alto nivel espiritual y humanista, por lo que aporta un despertar personal de emociones y sensaciones de auto trabajo personal para entender dónde se producen los cambios fisiológicos, psicológicos y sociales de lo que entendemos tercera edad, para después saber actuar y ayudarlos.

Beneficios

Es un curso donde se adquiere consciencia del final de una etapa natural, por lo que ayuda a empatizar con la vida adulta beneficiando las relaciones con los mayores y sus circunstancias. La gratificación y seguridad que aporta este curso te ayudará a identificar factores que promueven la salud de esta población, siendo de gran satisfacción para el profesional que trabaja con ellos.

Objetivos

Que los alumnos aprendan a diseñar clases de yoga, adaptadas y adecuadas para los mayores con ejercicios corporales coherentes, con ejercicios cardio-respiratorios sin gasto energético, activando los centros energéticos para una mejora exitosa en la calidad de vida del mayor.

A quién va dirigido

A estudiantes o profesores de yoga, así como a personas que quieran adquirir más conocimientos sobre cómo ayudar al adulto mayor en la mejora física, la estabilidad emocional, en los aspectos neurológicos y mentales, así como en la conexión espiritual. Se necesitan conocimientos de yoga o de meditación.

Profesores

YOLANDA RODRÍGUEZ GARCÍA Y ANDREA MULERO RODRÍGUEZ: El temario es impartido por personal sanitario y profesionales de yoga.

Temario

• 1. VISIÓN HUMANISTA DE LAS ETAPAS DEL ADULTO MAYOR
• 1.1. Valoración de factores de salud
• 1.2. Percepciones del tiempo
• 2. ENFERMEDADES Y AFECCIONES ASOCIADAS A LA TERCERA EDAD
• 2.1. Enfermedades y afecciones asociadas a la tercera edad
• 3. VISIÓN INTEGRAL DESDE LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA
• 3.1. Visión integral desde la Medicina tradicional China
• 4. IDENTIFICACIÓN DE LAS DIFICULTADES DEL ALUMNO MAYOR
• 4.1. Físicas
• 4.2. Emocionales
• 4.3. Mentales
• 5. EJERCICIO FÍSICO EN LOS MAYORES Y EN LOS ANCIANOS
• 5.1. Ejercicio físico en los mayores y en los ancianos
• 6. ADAPTACIONES ESPECÍFICAS DE LAS ASANAS A LOS MAYORES
• 6.1. Adaptaciones específicas de las asanas a los mayores
• 7. IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN Y SU TAO
• 7.1. Respiraciones yin en quietud
• 7.2. Respiraciones yang en movimiento
• 8. ANATOMÍA, FISIOLOGÍA Y ENERGÉTICA
• 8.1. Sistema respiratorio
• 8.2. Sistema cardíaco
• 8.3. Sistema oseo-muscular
• 8.4. Sistema nervioso
• 9. ASANAS MÁS ADECUADAS A LAS PATOLOGÍAS DE LA TERCERA EDAD
• 9.1. Adaptación de las posturas
• 9.2. Implementos, sillas, cuerdas, balones
• 10. FUNDAMENTOS PROFESIONALES
• 10.1. Bases de la enseñanza
• Tema 29
• 10.3. Actitud del profesor
• 11. DISEÑO DE LAS CLASES
• 11.1. Docencia
• 11.2. Dinámica
• 11.4. Técnicas de Relajación
• 11.5. Técnicas de Meditación
• 12. GESTIÓN PSICOLÓGICA, AFECTIVA Y SOCIAL
• 12.1. Gestión Psicológica, afectiva y social