Detalles de la actividad
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Taller de Mindfulness

  • INICIONov 14th - 10:00am

  • FINNov 14th - 2:00pm

  • LUGAR DE ENCUENTROAtisha

  • PRECIO60€

mente consciente

¿QUÉ ES EL MINDFULNESS?

Es estar conscientes en nuestras vidas, conectando con las situaciones y las personas con las que vivimos de forma plena prestando atención a ello, vivendo el momento presente sin distracciones.

Es la actitud de vivir la vida pasando por ella y no que la vida pase por nosotros con el estrés de dirigirnos, sin saber a veces por qué hacemos las cosas.

Mindfullnes es el arte de vivir despierto ante la vida

Todo lo que hemos realizado y nos ha sucedido en la vida es lo que ha hecho ser quienes somos, con la práctica de Mindfulness aprendemos a ser como realmente queremos, encontrando el mejor potencial de uno mismo.

BENEFICIOS DE PRACTICAR MINDFULNESS

Reduce el estrés y la ansiedad, por tanto mejora la salud y la calidad de vida.

Mejora las capacidades cerebrales y sus ondas, demostrado científicamente.

La memoria y la calidad del sueño aumentan.

Calma la mente y estados emocionales como la tristeza, confusión, impulsividad,  negatividad, etc aprendiendo a gestionarlos.

Ayuda a lidiar con los problemas cotidianos, adquiriendo más capacidad de decisión y resolución ante dificultades y conflictos personales, familiares, de pareja o laborales.

Distrutarás más de la vida y sus pequeños detalles no pasarán desapercibidos

A QUIEN VA DIRIGIDO

  • A todas las personas que necesiten mejorar cualquier aspecto de su vida.
  • A todos los que quieren vivir plenos y conscientes

PROGRAMACIÓN DEL TALLER

Taller teórico y práctico de formato Intensivo de 4 horas de duración.

Diseñado para que el participante adquiera herramientas para aprender a relajarse a través de la respiración, a interiorizar consigo mismo para entrar en meditación y empezar a comprender como es el funcionamiento de su mente

Programa

Domingo

Presentación

Relajación

Ejercicios de Respiración

Meditación

Introducción al mindfulness

Técnicas y ejercicios

PRACTICA GENERAL

 

Imparten

Yolanda Rodríguez García

Técnico Socio-Sanitario. Estudiante de Medicina Universidad de Sevilla. Interviene en consulta en el centro Atisha desde 1998, realizando formaciones y terapias. Formadora internacional en equipos de biorresonancia cuántica. Formada en MTC, Acupuntura, Moxibustión.

Formadora e Instructora en Hatha Yoga

Yolanda Rodríguez - Atisha

Daniel Bousada Ligenfert

Instructor de Mindfullness
Técnico en empresas y actividades turísticas.
Guía turístico.
Formado en  terapia Gestalt y en Eneagrama.
Talleres de Taichi y Chikung

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    Actividad Detalles
    Fecha:
    14 de noviembre
    Hora:
    10:00 am - 2:00 pm
    Precio:
    60€
    Categorías:
    ,
    Evento Tags:
    , , , , , , , , , , ,
    Actividad Organizador
    Atisha
    Teléfono:
    +34 626 37 96 12
    Email:
    Sitio web:
    https://atisha.es/
    Actividad Lugar de encuentro
    Atisha
    Calle Rodrigo de Triana 33, Sevilla, Sevilla, 41010,
    + Google Map
    Teléfono:
    626379612
    Sitio web:
    https://atisha.es/