Estira los músculos de la parte posterior de las piernas.
Aporta flexibilidad en piernas y en la anatomía lumbar.
Sirve de calentamiento para iniciar otras posturas.
Alivia molestias lumbares, abdominales y transverso del abdomen.
Produce un gran estiramiento en músculos de la espalda baja y en ligamentos sacroilíacos posteriores.