🕉️ Asanas en Banco de Yoga
🧘🏻 Comenzamos haciendo Halasana o postura del arado, es una pose invertida de flexión hacia atrás del estilo hatha yoga.
👉 Una postura de nivel intermedio, la cual vamos a combinar en esta ocasión como preparación para Paschimottanasana, postura de la pinza sentada es una asana sentada de flexión hacia adelante.