Nuestro cuerpo tiene unos cierres o llaves energéticas que se activan con unas contracciones controladas y sostenidas denominadas Bandhas en las prácticas de yoga. Existen tres cierres principales en nuestro cuerpo con un efecto físico de implicación energética y mental: Mula Bandha, Uddiyana Bandha y Jalandhara Bandha. La aplicación de […]
