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Formaciones

FORMACIÓN DE PROFESORES

DE HATHA YOGA Y MEDITACIÓN

Esta es una oportunidad única para sumergirte en los beneficios del Yoga y la Meditación, profundizar y, si lo deseas, formarte profesionalmente.

Tanto si tienes experiencia como si no, la formación de Profesores de Yoga te enseña a utilizar herramientas y técnicas para mejorar tu Calidad de Vida y la de tus alumnos.

La didáctica del curso hace que la formación sea amena, práctica y sumamente eficaz, logrando una fácil y eficiente asimilación de los conocimientos impartidos por nuestro equipo que cuenta con amplia experiencia y continua formación. Parte de estos conocimientos suponen una gran e innovadora aportación a los conocimientos preexistentes motivado por la fusión de diversos sistemas de yoga y otras técnicas afines.

La formación completa, sigue las pautas de la estructura docente de entidades y organizaciones que intentan regular la Calidad de la enseñanza profesional del Yoga, tales como YOGA ALLIANCE y EUROPEAN YOGA ALLIANCE.

Asimismo, la titulación otorgada al terminar la formación completa está avalada por el AEPPEY (Asociación Española de Profesionales, Practicantes y Escuelas de Yoga).

TEMARIO:

BLOQUE BASES DEL YOGA:

  • Historia del yoga.
  • Definición del yoga y objetivos.
  • Filosofía del Yoga.
  • Beneficios del yoga y del Hatha yoga.
  • Potencialidades subyacentes del Yoga.
  • Las sendas del yoga.
  • Los 8 escalones.
  • Textos clásicos relevantes del Yoga.
  • Tipos de yoga. Práctica y aprendizaje

BLOQUE POSTUROLOGÍA YÓGUICA:

  • Posturas del Yoga Tradicional o Hatha Yoga
  • Posturas del Yoga Integral
  • Posturas de Kundalini Yoga
  • Saludos al Sol. Namaskaras y Karanas.
  • Series y Secuencias de Yoga Integral y Hatha Yoga.
  • Correcciones y adaptaciones de cada postura.
  • Ajustes y ajustes avanzados de cada postura.
  • Principios de Yogaterapia.
  • Conciencia corporal, coherencia y respeto hacia el cuerpo.
  • Beneficios y contraindicaciones de cada postura.

BLOQUE RESPIRACIÓN YÓGUICA:

  • Pranayamas. La ciencia de la Respiración.
  • Fisiología de la Respiración.
  • Mente y Respiración.
  • Técnicas de Pranayama Básicas y Avanzadas. Alquimia Respiratoria.
  • Cómo enseñar las técnicas de Respiración Yóguicas.

BLOQUE TÉCNICAS YÓGUICAS BÁSICAS:

  • Sat-Karmas y Kriyas. Técnicas de limpieza.
  • Bandhas. Cierres Psico-físicos.
  • Dristhis. Enfoques externos e internos.
  • Dharanas. Concentraciones de Yoga Tradicional y Yoga Integral.
  • Vinyasa: Fluir en el Yoga Integral.
  • Alimentación Consciente. Coherencia alimenticia en el Yoga.
  • Mantras. Sonidos Sagrados.
  • Docencia.

BLOQUE TÉCNICAS DE MEDITACIÓN y CCR:

  • Qué es Meditación.
  • Cómo Meditar.
  • Objetivos y beneficios de la meditación.
  • Estrategia postural en la Meditación.
  • Técnicas de Meditación de Yoga Integral.
  • Técnicas de Meditación de Kundalini Yoga.
  • Técnicas de Meditación de otras disciplinas.
  • Neuroendocrinología y su relación con la Meditación.
  • Ondas cerebrales, actividad neuronal y Meditación.
  • Técnicas de Creación Consciente de la Realidad.
  • Bases y estrategias de CCR. Enfoque Creativo y Manifestación Consciente.
  • Cómo enseñar a Meditar.

BLOQUE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN:

  • Principios de la Relajación.
  • Beneficios terapéuticos de la Relajación.
  • Bases de la Relajación.
  • Posturas de relajación.
  • Fisiología de la Relajación. Neuroendocrinología y Relajación.
  • Relajación Autógena de Shultz.
  • Técnicas de Visualización Guiada.
  • Técnicas de Yoga Nidra.
  • Técnicas de Relajación enfocadas a la Sanación.
  • Cómo enseñar a Relajarse.

BLOQUE ANATOMÍA SUTIL Y FISIOLOGÍA:

  • Bioenergética y Anatomía Sutil en el Yoga: Chakras, Nadis, Koshas y Vayus.
  • Anatomía y Fisiologia aplicada al Yoga.
  • Columna vertebral y Yoga.
  • Patologías communes a tener en cuenta: Hernias, escoliosis, descompensaciones.
  • Articulaciones y anatomía de las principales zonas implicadas en la práctica del Yoga.

BLOQUE DOCENCIA y APRENDIZAJE COMO PROFESOR:

  • Cómo impartir clases a diversos grupos.
  • Tono, Voz, Presencia y Coherencia.
  • Duración, intensidad, observación.
  • Diferentes modos de impartir clases según grupos, secuencias, tipos de asanas y capacidad.
  • Observación detallada de la estructura corporal del alumno.
  • Estrategias de guía ante la tipología del alumno.
  • Estrategias de guía en correcciones.
  • Estrategias de acercamiento ante los ajustes.
  • Qué tener en cuenta al guiar una sesión.
  • Qué hacer y qué no hacer.
  • Información a tener en cuenta como profesor de Yoga.
  • Principios del Profesor de Yoga.
  • La importancia de la experiencia en la coherencia de lo que enseñas.

PRÓXIMAS CONVOCATORIAS:

Cádiz, Huelva, Sevilla.

CONVOCATORIA 1 FIN DE SEMANA AL MES:

  • MATRÍCULA: 90 €
  • MENSUALIDAD: 215 € (5 Mensualidades).

Reservas de plaza y ampliación de información:

Yolanda: 626 379 612

yolanda@atisha.es

 

FORMACIÓN EN YOGA INCLUSIVO: 

Formación en Yogaterapia  especializada en Patologías y Discapacidades.

Existe un gran número de personas, discapacitadas o con determinadas patologías, que requieren una atención especial y que no siempre se suple o que se queda corta en conocimientos y  técnicas a la hora de generar protocolos efectivos.

Paradójicamente, estas personas son las que mayores beneficios pueden recibir de la práctica de un Yoga adaptado y especializado a sus circunstancias personales.

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Esta formación está diseñada para introducirte en otras realidades de vida y la adquisición de destrezas enfocadas a superar dificultades sociales a través de la practica física y meditativa de ejercicios adaptados de secuencias de yoga.
Aprenderás a dirigir tu práctica, a observar y adaptarla para los demás según sus necesidades, patologías o discapacidades específicas.

Esta formación es parte del MASTER EN YOGATERAPIA.

Ante la realidad del alumnado con discapacidad aprenderás a tener la madurez y capacidad de adaptar cada clase en cada momento según el proceso  diario de los participantes.

Se trabajará el yoga a través de los sentidos, especialmente visión, audición y tacto a través de técnicas específicas. Tendrás conocimiento de otras perspectivas espaciales así como una madurez verbal como profesor en el momento de dirigir las clases.

Una nueva forma de aprender y formarte profesionalmente para poder ejercer una docencia de calidad, sabiendo qué hacer en cada momento y para cada persona con necesidades especiales específicas.

TEMARIO:

1º. Historia del Yoga

  • Orígenes
  • Filosofía del Yoga, los ocho pasos o etapas.
  • Estilos
  • Asanas y concentración mental.

2º. Yoga Terapéutico

Fundamento y Técnicas

  • Fragilidad, discapacidad y comorbilidad.
  • Las tres grandes áreas del desarrollo del ser humano:
  1. Esfera ética y moral (yama y niyama)
  2. Desarrollo físico y mejora del cuerpo (asana y pranayama),
  3. Desarrollo de las capacidades mentales (pratyahara, dharana, dhayana y samadhi).

3º. Anatomía general

  • Óseo-muscular
  • Sistema Orgánico
  • Sistema Nervioso (Sensorial, cognicitivo)

4º. Anatomía y relación con:

  • Bandhas
  • Chakras
  • Koshas

5º. Yoga Inclusivo

  • Discapacidad mental, física y sensorial
  • Actividad física y salud
  • Evaluación e intervención según la edad
  • Análisis Clínico de diferentes fisiopatologías y beneficio de las mismas con yoga
  • Desórdenes del movimiento y la postura derivados de lesiones neurológicas
  • Situaciones relacionadas con la discapacidad intelectual que puedan conllevar déficit de atención, memoria, inmadurez emocional, dificultades de aprendizaje, etc.
  • Intervención y educación psicomotriz en niños con deficiencias sensoriales.
  • Diferentes estilos de aprendizaje según deficiencia sensorial.
  • Intervención y modelos de enseñanza en personas ciegas.
  • Asistencia y prevención de lesiones en practicantes con discapacidad.
  • Corrección y ajustes de postura.

6º. Sistemas de aprendizaje según grado y tipo de discapacidad 

  • Actividad física en niños, adultos o ancianos.
  • Estrategias e intervención psicológica.
  • Motivos, actitudes y comportamiento de prácticas.
  • Intervención para fomentar la Motivación y Autoconfianza del alumno.

7º. Adaptación de secuencias y preparación de clases

  • Necesidades, objetivos y recursos para el diseño de las clases.

8º. Relajación y Meditación 

9º Cuaderno de Asanas

  • Técnica,  beneficios y contraindicaciones.

¿A quién va dirigido este curso de yoga?

A todas las personas con sensibilidad en la ayuda y enseñanza a las personas con discapacidad, educadores, psicólogos, técnicos socio sanitarios, médicos, terapeutas, profesores de Yoga, monitores deportivos, familiares y en general a los que sentimos que un mundo mejor es posible en un sistema inclusivo y sin barreras.

¿Es necesario saber yoga o ser profesor de yoga para realizarlo?:

No es necesario.

PRÓXIMAS CONVOCATORIAS:

  • Cádiz, Huelva, Sevilla.
  • Inversión: 600€

Reservas de plaza y ampliación de información:

Yolanda: 626 379 612

yolanda@atisha.es

FORMACIÓN DE INSTRUCTORES DE YOGA PARA MAYORES:

Yoga es una filosofía un estilo de vida más allá de una forma de ejercicio físico, es un desarrollo personal de vida saludable donde los valores psicológicos y afectivos de la persona, suman en cada práctica estados de bienestar, alcanzando estabilidad y armonía.

Esta formación está orientada a la práctica con personas mayores adaptando las asanas según sus necesidades y capacidades, tomando consciencia corporal, y aceptando en esta etapa importantísima de la vida adulta las limitaciones y mejoras que se puedan conseguir.

TEMARIO:

  • Enfermedades y afecciones asociadas a la tercera edad
  • Identificación de las dificultades del alumno mayor:
    • Físicas
    • Emocionales.
    • Ejercicio físico en los mayores y en los ancianos
    • Adaptaciones específicas de las asanas a los mayores
    • Importancia de la respiración
  • Aprendizaje de las asanas más adecuadas a las patologías de la tercera edad
  • Personalización del ejercicio y calentamiento
  • Estructura  Psicológica, afectiva y social
  • Diseño de las clases
  • Docencia, dinámica, duración de las clases, relajación y meditación.

Al final del módulo presencial, el alumno recibirá su certificado del CURSO DE INSTRUCTORES DE YOGA PARA PERSONAS MAYORES.

Para completar el cómputo de 25 horas el alumno deberá realizar un trabajo personal de la práctica y docencia aplicada en el curso.

PRÓXIMAS CONVOCATORIAS

  • Cádiz, Huelva, Sevilla.
  • Inversión: 250€

Horario de formación en fin de semana:

Sábado y domingo de 9.30 a 14.30 y de 16h a 20h.

Número de horas: 25 horas divididas entre 18 horas presenciales y 7 horas a distancia.

Reservas de plaza y ampliación de información:

Yolanda: 626 379 612

yolanda@atisha.es

FORMACIÓN EN YOGA DE LIBERACIÓN DE FASCIAS Y CADENAS MUSCULARES:

El cuerpo está en constante movimiento por lo tanto en comunicación continua, cada gesto, cada movimiento, cada estímulo, cada sentimiento que se produce en nuestro ser desencadena una cascada de reacciones bioquímicas.

Cada acción mecánica, incluso la no acción, llegará hasta las células más profundas de nuestro organismo.

En esta formación haremos un recorrido desde el citoesquelo hasta las líneas musculares superficiales, uniendo a la anatomía de cada línea miofascial, la emoción implícita,  la orgánica y su repercusión en el sistema de chakras, trabajando un efecto psico-fisiológico en cada secuencia de asanas.

Observaremos el alineamiento en las cadenas musculares para aprender a corregir o ajustar las asanas de forma más adecuada.

El curso es teórico-práctico,  con una práctica vinculada al lenguaje corporal, desbloquearemos las cadenas musculares y liberaremos las fascias a través de la práctica de Yoga.

EL YOGA ES UNA DE LAS DISCIPLINAS QUE MÁS ESTIRA LAS CADENAS MIOFASCIALES, LAS EQUILIBRA Y RESTAURA.

No necesitas experiencia previa para asistir a la formación.

TEMARIO:

BIOMECÁNICA:

1.1. Principíos de Biomecánica

2. Líneas Miofaciales

2.1. Definición

2.2. Anatomía y funciones

2.3. Descripción de las líneas

2.4. La Fascia en los problemas músculo-esqueléticos

IMPLICACIÓN TERAPÉUTICA: 

  1. Análisis apropiado de las conexiones Miofasciales.
  2. Descripción de las 7 Líneas LPS, LAS, LAP, LASB, LAPB,   LPSB y LPPB.
  3. Efecto Físico, Orgánico y Psicológico de cada línea.
  4. Localización de puntos precisos, puntos gatillo.
  5. Liberación de cadenas miofaciales con Yoga.

5.1. Bases posturales y alineamiento postural.

5.2. Secuencia de asanas para cada línea miofacial.

5.3. Descripción fisio/anatómica de las cadenas Miofaciales de cada  asana.

5.4. Liberación de cadenas musculares: yoga miofacial con implementos, pelotas,etc.

PRÓXIMAS CONVOCATORIAS:

  • Cádiz, Huelva, Sevilla.
  • Inversión: 400

Reservas de plaza y ampliación de información:

Yolanda: 626 379 612

yolanda@atisha.es